プログラマでもできるニキビケア
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肌に受けたダメージを温泉で軽減している

大人ニキビが最近でも出てしまうのは、確かなる疲れの結果ということが多いです。

しかも、赤ニキビになり、その赤く腫れ上がった大人ニキビをつぶしてそこから本当にヘルペスまでなるということが何回か起こりました。

大人ニキビが大きく悪化しやすい状態なのです。

こうならないために普段から美容トレーニングしています。

リフトアップ効果もあるけど、もしかしたら大人ニキビ対策にもなっているのかもしれません。

温泉に定期的に行ってます。

温泉でリラックスすることで肌に受けたダメージを軽減してるんだと思います。

どくだみ茶を飲むと胃腸にも良いし解毒作用があるし大人ニキビ対策にもなります。

紫外線カットのためUVクリームを塗っています。

紫外線から大人ニキビになるかどうかはわかりませんが、なんとなく良さそうなイメージなのでクリーム塗ってます。

睡眠が取れてなくても、滅多に大人ニキビにならないので、上記の大人ニキビ対策方法は効果があるのかなあと思います。

大人ニキビとアトピーは似ているけど違うので間違えないようしています。

大人ニキビを作らないための予防方法はこちら